"בשבילה" היא סדנה חוויתית ומהנה, המספקת לנערות הכוונה והדרכה בתקופת גיל ההתבגרות.
לאורך השנים בעבודתנו עם נערות, מצאנו כי הן חשופות למצבי סיכון רבים ללא כלים ומיומנויות להתמודדות.
על כן, פיתחנו סדנה זו אשר תעצים אותן ותצייד אותן בכלים וידע החשובים להמשך הדרך.
מטרת הסדנה היא לאפשר שיח עמוק בגובה העיניים, לעודד חשיבה ביקורתית, לחזק את הביטחון העצמי, להקנות כלים להתמודדות עם קונפליקטים ועם עולם הרשתות החברתיות. בתקופת גיל ההתבגרות הנערות מגבשות את זהותן ולכן חשוב במיוחד לפתח אצלן את המיומנות להקשיב לקולן הפנימי.
"לקח לי הרבה זמן למצוא את הקול שלי,
ועכשיו כשמצאתי אותו -
אני לא מתכוונת לשתוק"
מדליין אולברייט
במיוחד בימים אלו, כשהלמידה היא מרחוק, המפגשים החברתיים הפיזיים מועטים, דרכי התקשורת שלנו ברובן דרך הרשת החברתית, הנערות זקוקות במיוחד לתקשורת ישירה, לשיח מפרה ולעידוד מפגש רגשי עם האחר.
אז מה בסדנה?
-
אנו מעבירות את הסדנה בצורה חוויתית, באמצעות משחקי תפקידים, קלפים, תמונות, ניתוח קליפים ושירים עכשווים.
-
נבחן ביחד את האופן שבו הנערות בוחרות להציג את עצמן ברשתות החברתיות, נעסוק במודל היופי ואיך הוא בא לידי ביטוי בתרבות שלנו, ניצור, נצלם ונצטלם.
-
נשבור מיתוסים, נאתגר את החשיבה ונתמקד בכוחות האישיים ובנקודות החוזק של כל אחת מתוך קבלה עצמית והעצמה.
בסדנה נעסוק בתכנים המלווים את הנערות בחיי היומיום:
שינויים פיזיולוגיים, פסיכולוגים וקוגנטיביים המאפיינים את גיל ההתבגרות ⦿ דימוי וערך עצמי ⦿ מגדר ⦿ יחסים בין-אישיים ותקשורת ⦿ התמודדות עם קונפליקטים ⦿ זוגיות ⦿ מיניות בריאה ⦿ עולם הרשתות החברתיות
למי זה מתאים?
-
בנות בגילאי 11-18 וצעירות בגילאי 18-25. תכני הסדנאות יותאמו לגיל המשתתפות.
-
סדנה זו יכולה להתקיים באופן חד פעמי או כסדרת מפגשים, עבור קבוצה מאורגנת או ליחידים המעוניינים להצטרף לקבוצה.
🍭 דוגמה לסדנה - בנות מצווה
תקשורת והתמודדות במצבי סיכון
במפגש נדבר על יחסים ואיפה כל אחת ממקמת את עצמה בתוכם. נדבר על גבולות בקשרים חברתיים ונבחן מצבי סיכון שונים ביניהם חרם, שיימינג, אלכוהול והשפעות הלחץ החברתי. נלמד להקשיב לאינטואיציות, נרכוש כלים ומיומנויות לקבלת החלטות נכונות ולהתמודדות עם קונפליקטים.
דימוי עצמי ורשתות חברתיות
במפגש נתבונן פנימה ונבחן את הדרך בה כל אחת בוחרת להציג את עצמה במדיה. נעסוק במיקום הרשת בחיינו, נבחן את סוגי הקשרים שאנו יוצרות ברשת ונדבר על היתרונות והחסרונות של הרשתות החברתיות. נדבר על תרבות הסלפי, על אמת ושקר במדיה, על בריונות ושיימינג ונחקור מהם הקווים האדומים של כל אחת.
הבנייה מגדרית ותרבותית
במפגש זה נתרגל ונתנסה בחשיבה ביקורתית. נחקור את המושג "האישה האידיאלית" ואת הדרך שבה התרבות מחנכת אותנו להיות "בנות", נעסוק בדפוסי חשיבה מגדריים ואיך זה בא לידי ביטוי בחיינו, נכיר נשים יוצאות דופן שהשמיעו את קולן ויצרו שינויים בעולם ונעסוק במודל היופי, בשאיפות לעתיד, בדימוי גוף ובאהבת הגוף.
גיל ההתבגרות
מפגש אישי של כל נערה עם תקופת גיל ההתבגרות. נדבר על התהליך שכל נערה עוברת בהפיכתה לאישה. ניתן ידע וננהל שיח פתוח על השינויים הפיזיולוגיים, הפסיכולוגיים והקוגניטיביים המאפיינים תקופה זו. נחקור איך זה להיות "בת" ונבחן אתגרים, התנסויות ושאלות המעסיקות את הנערות.
?מי אנחנו
טל מי-פז
בעלת תואר שני (MSW) בעבודה סוציאלית קלינית מטעם אוניברסיטת תל אביב. בעלת ניסיון בעבודה טיפולית הן פרטנית והן קבוצתית עם ילדים, בני נוער והוריהם במסגרות שונות. כמו כן, לאורך השנים ליוויתי וטיפלתי בנערות וצעירות עם מורכבויות חיים שונות. כיום אני עובדת ביחידה טיפולית לבני נוער בסיכון באגף לשירותים חברתיים, כמטפלת פרטנית וכמלווה משפחות הנמצאות במצבים שונים המצריכים סיוע, ליווי והדרכה. בנוסף, עובדת כמנחת סדנאות במרכז סיוע לנפגעות ולנפגעי תקיפה מינית.
האמונה אשר מובילה אותי בעבודתי עם נערות וצעירות, היא כי מעבר לעזרה הקונקרטית, פעמים רבות הדבר שהן זקוקות לו יותר מכל הינו דמות מיטיבה, אשר תאמין בהן, תתמוך, תיראה בהן את הטוב ותסייע להן לראות אותו גם בעצמן.
ליאם שהם
בעלת תואר שני (MSW) בעבודת סוציאלית קלינית מטעם אוניברסיטת בר אילן. רכשתי ניסיון רב בעבודה עם ילדים, בני נוער והוריהם במסגרות שונות, ביניהן כמדריכת הורים בתכנית התערבות מניעתית למשפחות בסיכון, בהעברת סדנאות להורים וילדים לחיזוק קשר הורה-ילד ובעבודה עם בני נוער וצעירים המנוצלים מינית ומסחרית בפרויקט טיפולי שיקומי. כיום אני עובדת ביחידה טיפולית לבני נוער בסיכון באגף לשירותים חברתיים, מלווה אותם כמטפלת פרטנית ו/או קבוצתית לשיפור תפקודם האישי, המשפחתי והחברתי.
אמא לשני ילדים ומאמינה כי נערות צריכות ויכולות ללמוד לאהוב את עצמן, לרדוף אחרי החלומות שלהן ולחיות בביטחון שקולן ישמע.
מקבלת לטיפולים פרטניים מתבגרים, צעירים ומבוגרים, בקליניקה פרטית באזור המרכז. מתמחה בטיפול במגוון קשיים: משברי חיים, דיכאון, חרדה, מיומנויות חברתיות, דימוי עצמי, הדרכות הורים ועוד.
ליצירת קשר: 054-5727878
-
למה קבוצת בנות?ישנן נערות שטיפול פרטני עלול להחוות על ידן כמאיים או כלא מדוייק לצרכיהן, במרחב נשי ואינטימי יש מקום לכל נערה להתבטא בקצב שלה ובמינונים הנכונים לה, תוך כדי חשיפה ולמידה מחוויות של נערות אחרות בנות גילה. חשיפה זו מעודדת להיפתח ולמצוא תכנים משותפים העשויים ליצור תחושת שייכות ונראות. קבוצה עשויה לתרום גם לנערות עם קשיים חברתיים באמצעות התנסויות ורכישת מיומנויות וכישורים חברתיים. כמו כן, מחקרים מראים כי המרחב הנשי מאפשר פרידה זמנית מהמציאות היומיומית והחברתית, כמו גם שיח על נושאים שיש קושי לדבר עליהם בקבוצה מעורבת, אלו מעודדים את הנערות לאינטגרציה והעצמה אישית. קשרים חברתיים בחייהן של נשים הינם גורם הכרחי להמשך צמיחתן הפסיכולוגית ולהתפתחותן התקינה.
-
למה דווקא אנחנו?אנו נשות מקצוע בעולם הטיפול בעלות ניסיון רב בעבודה עם בני נוער ונערות בפרט, רכשנו כלים לאורך השנים לשיח מקדם עם נערות על נושאים המעסיקים אותן. בנוסף, אנו עובדות כמטפלות פרטניות וקבוצתיות ומנוסות בשיח רגשי ובעבודה המותאמת באופן פרטני לכל נערה. אנו מציעות סדנה המספקת כלים וידע המשמעותיים בתקופת גיל ההתבגרות שכן זוהי תקופת של התגבשות הזהות. הסדנה פונה לרובד הרגשי של הנערה ובודקת כיצד מצבה הרגשי משפיע על התנהגותה ובחירותיה.
-
לאיזה קבוצות הסדנה מתאימה?* לקבוצת חברות המעוניינת בחוויה מעשירה ואינטימית. * לליווי קבוצת בנות מצווה. * לקבוצת נערות הנמצאות בעיצומו של תהליך ההתבגרות. * לקבוצת נערות תיכון כהכנה לחיים הבוגרים.
-
מה אורכו של מפגש?אורכו של מפגש כשעתיים.
-
היכן מתקיימים המפגשים?אנו זקוקות למרחב בו נוכל לשבת במעגל, על כיסאות או על כריות. המפגשים יכולים להתקיים אצלכם בסלון או אם ישנה חצר גדולה אך חשוב לציין כי הפרטיות של הנערות מהותית ולכן נבקש שלא יהיו אנשים נוספים בבית בזמן הסדנה.
-
איך נראית סדנה חד פעמית?בסדנה חד פעמית ניתן טעימה מתכנים שונים המעסיקים את הנערות ונתמקד בשני נושאים עיקריים המעניינים במיוחד את קבוצת הבנות והוריהם.
-
למה השיח הזה חשוב?תכנים אלו לרוב לא מדוברים בצורה ישירה עם המבוגרים המשמעותיים בחייהן, בעקבות אילוצים שונים כמו: מבוכה, חוסר זמן, מידת הקירבה בין הצדדים, היעדר כלים לשיח ותחושה כי נושאים אלו מובנים מאליהם. הנערות נמצאות בשלב מבלבל ומסקרן בו הן בוחנות את עצמן ואת עמדותיהן וזקוקות לידע, תמיכה והכוונה.
-
איך מקיימים מפגשים כאלו במציאות הנוכחית של הקורונה?מציאות הקורונה מאלצת אותנו לריחוק חברתי ודווקא בתקופה זו חשוב שנדאג למפגשים חברתיים ואינטימיים ונעודד לתקשורת בין-אישית וישירה. את המפגשים נקיים במרחב בו ניתן לקיים את הנחיות משרד הבריאות: מקום מאוורר בו נוכל לשבת במרחק זו מזו ונבקש מהנערות לשמור על ההמלצות הללו לשם בטיחותן.
-
האם סדנה יכולה להתאים כאירוע של חגיגת יום הולדת?בוודאי, אנו מעבירות ערב מהנה וחוויתי שיכול להיות חלק מחגיגת יום הולדת לנערה. במהלך הסדנה נתמקד ונעצים את נערת יום ההולדת.
-
לבת שלי יש קושי להשתלב חברתית, האם הסדנה יכולה להתאים לה?"לעיתים כניסה לקבוצה חדשה יכולה להיות מאתגרת או מאיימת, במיוחד לנערות שחוות קושי להשתלב מבחינה חברתית. דווקא נערות אלו יכולות להרגיש בנוח בקבוצה מהסוג הזה מכיוון שהיא מנותקת מהסביבה המוכרת וממערכת החינוך. אנו דואגות לאווירה מקבלת ולא שיפוטית וכך הקבוצה יכולה להחוות על ידן כמערכת תמיכה חברתית משמעותית, בה יכולות הנערות להתאמן במיומנויות חברתיות.
-
האם ישנה שמירת סודיות?כדי שהנערות ירגישו שהקבוצה הינה מקום מוגן ובטוח בו הן יכולות לשתף בחופשיות וללא מעצורים, אנו מבטיחות לשמור על פרטיותן ומתחייבות על שמירת סודיות, למעט מקרים בהם ישנה חובת דיווח. יחד עם זאת, אנו מעודדות את הנערות להמשיך את השיח גם מחוץ לקבוצה, בבית ובמעגלים החברתיים שלהן.
שאלות נפוצות
☎️ דברו איתנו
